纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质(肽)、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素K2、γ-多聚谷氨酸(γ—PGA)、果糖、亚油酸、亚麻酸等多种生理活性物质,能全面提升身体机能和免疫力,增强体质。
其中纳豆的保健作用:1、抗癌作用;2、抗氧化作用;3、降血压;4、防治骨质疏松及促凝血;5、抗致病菌;6、溶血栓等。
纳豆菌的作用:不仅能发酵纳豆,而且是美国FDA公布的40种益生菌之一。
纳豆激酶的作用:第一、直接溶血栓作用:具有水解血纤维蛋白基质中的胜肽连结,使血栓溶解。第二、间接溶血栓作用: 可促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂增加,使其转换为纤维蛋白溶解酶,有利于溶血栓作用;并亦可促使尿激酶原活化转换成尿激酶,从而促进溶血栓效果。
γ—PGA的作用:具有吸水性、保湿性、分解性、无毒性、安全性等,可以作为功能性食品的素材。
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